Вегетарианство для начинающих (Круглова Наталья Андреевна); Феникс, 2015

Книга действительно, будет важным шагом для начинающих вегетарианцев. Описаны все точки зрения на данный вопрос. Много научных и статистических данных. Книга очень хорошо написано, язык понятный) Абсолютно не жалею о покупке.

0    0

Мне книга очень понравилась! На трудном пути выбора продуктов, которые будут и здоровыми и этичными очень мне помогает. Рекомендую приобрести для пополнения полки книг на тему правильного питания.

0    0

Перед покупкой не обратила внимание на размер книги, думала, что книга большего формата. На деле оказалась небольшая книжечка в мягком переплете. Также хочу обратить внимание, что книга написана не вегетарианцем (как я поняла из прочитанного), поэтому в некоторых моментах книга отдает холодком. Половину книги занимают рецепты, самого текса по сути совсем немного, чтения всего на пару часиков. Я вегетарианец со стажем, в связи с этим ничего нового для себя не узнала (а так хотелось), все-таки в названии верно говорится, что "для начинающих". Но почему-то мне кажется, что это книга скорее отпугнет, чем замотивирует. По теме порекомендую другую книгу, гораздо информативней и интересней.

0    0

Книга мне понравилась, написана хорошо.
Бумага белая, качество печать отличное. В книге описаны все стороны вегетарианства, есть рецепты, а также интервью с представителями вегетарианства. Всем кому интересна эта тема, советую прочитать.

0    0

Недавно задумалась о вегетарианстве и оказалось, что хороших книг для новичков практически нет. Данную книгу взяла интуитивно и не ошиблась! Все предельно понятно, доступно и без лишней "воды". Не спорю, 50 % данной книги занимают рецепты, но зато остальные 50 % написаны грамотным врачом-диетологом. Приятно, что в книге есть четкая позиция врача. Данная книга будет полезно даже человеку, который хочет начать здоровый образ жизни, но не знает с чего начать.

0    0

Книга именно для начинающих. Я решила прочитать, т.к. занимаюсь йогой, и закралась мысль изменить свое питание. Разочаровало количество текста - половина книги отдана рецептам. Хотелось увидеть больше теории и более подробные сведения, данные исследований каких-то. Видимо, этот недостаток обусловлен недостатком исследований вегетарианского типа питания.

0    0

Данная книга подойдет для людей, которые хотят изменить свой образ жизни. Так же может помочь некоторым вегетарианцам выбрать подходящий образ жизни для них. Надеюсь , что многие найдут ее занимательной и полезной для себя и своих друзей, и родственников. Так же в книге имеется несколько полезных рецептов для всех.

0    0

Очень хорошая книга, как раз для тех, кто только собирается сделать шаг на пути к отказу от мясоедения. Автор касается истории возникновения, что может быть очень полезным. В книгах малого объема не всегда надеешься увидеть древние учения и ранних приверженцев этой теории. Так же раскрывает все плюсы и минусы с которыми можно столкнуться.
Написана она доступным языком с раскрытием используемых в книге терминов. Поможет с выбором своей пищевой направленности исходя из предпочтений и переносимости той или иной группы продуктов.
Весьма полезная работа, которую можно порекомендовать своим знакомым.

0    0

Небольшая по объему книга, но содержит всю необходимую информацию для того, кто задумывается отказаться от употребления мяса. В первой части книги описываются: виды вегетарианства, его положительные и отрицательные стороны для организма, какие существуют мотивы для перехода, какие потребности испытывает организм при отказе от мяса, и как правильно перейти на вегетарианский рацион. Во второй части книги описываются разнообразные вегетарианские блюда, с рецептурой и правилами приготовления, начиная от супов и заканчивая десертами. В третьей части книги приводится интересное интервью с настоящим "веганом". Данная книга представляет собой базовую основу понимания вегетарианства, и от того, какой вид вы выберите, надо будет изучать уже конкретизирующую литературу.

0    0

Решила заказать эту книгу в связи с тем, что задумалась о жизни животных и о своем питании.
Ожидала что в книги будет лютое осуждение мясоедов и пропаганда веганства, но по факту, довольно интересные факты, также плюсы и минусы вегетарианского питания. Т.е. без преукрас, то как по факту оно есть. В этой книги можно найти информацию, чем можно заменить те или иные продукты, также интересные вегетарианские рецепты. Здесь вы узнаете о разных видах вегетарианства, чем отличается сыроед, фрукторианец, веган и вегетарианец. В целом - мне понравилось. Очень советую прочесть для общего развития, возможно это повлияет на Вас.

0    0

Мне было бы стыдно считаться автором сего труда. Все, что написано в этой брошюре, можно найти в любой статье про вегетарианство. Вообще ничего нового и интересного. Краткость, конечно, сестра таланта, но не настолько же! Рецепты вообще поразили, особенно салаты. Неужели нельзя было придумать что-то поинтереснее, чем салат яблоко со свеклой, драники? Такое ощущение, что в свет выходит все, что не попадя, а не пишет только ленивый. Просто зря потраченные деньги, теперь даже не знаю, куда деть эту книжонку. Зачем в книге информация об известных людях - вегетарианцах, кому она нужна? Видимо, чтобы заполнить страницы текстом. Больше всего убило «интервью» с каким-то парнем, который вегетарианец пару лет. Кто он, зачем, почему это не какой-то знаменитый человек? Сама сочинила, видимо.

0    0