Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире (Уэкс Руби, Рябина Ю.В. (переводчик)); Эксмо, 2018

Книга понравилась, есть реальные советы как «отпустить» ту или иную ситуацию. Но стоит иметь ввиду, что примеры, приводимые в книге излишне американизированные для нашего отечественного менталитета и ближе той целевой аудитории, для которой книга изначально предназначалась (как например, «Встреча с Опрой» в иерархии ценностей)))) но, в целом, советую!

0    0

Книга дает понять что ты не один такой и посмотреть на ситуацию со стороны и сравнить. Научиться отпускать ситуации. Местами читать сложно, в целом помогает.

0    0

Автор книги неординарная женщина, долгое время работавшая на телевидении, имеющая за плечами жизнь с тревогой и депрессиями и получившая специальное образование в области нейробиологии в зрелом возрасте, объясняет основы строения и функционирования мозга, делится историями из собственной жизни… Написано с юмором, понятно и нескучно. Есть описание приемов и техник самопомощи на основе «осознанности». Рекомендую к прочтению, как содержащую качественную и полезную информацию.

0    0

Мне понравились её идеи, они не новы, но изложено доступно и применимо на практике. Однозначно рекомендую людям, которые страдают от негативных мыслей, депрессий и панических атак.

0    0

Отвратительная книжка. Просто выбросила.

0    0

Книга-путеводитель к осознанному принятия самого себя. Помогает разобраться в себе, в своих чувствах,эмоциях,желаний и самое главное в мыслях. Читается довольно легко. Создаётся впечатление, что не читаешь ,а ведёшь диалог с автором книги, которая отвечает на все твои вопросы..(или почти все..).Очень схожа подача с книгой Курпатова.А.В "Красная таблетка". Но в этой книге больше приведены наглядные примеры из жизни и способы решения выхода из трудных ситуаций. Переплет твердый. Шрифт средний. Читается очень легко.Рекомендуется к прочтению всем, кто хочет лучше узнать себя. Не рекомендуется тем, у кого в жизни и так всё хорошо и замечательно.

0    0

Двоякое впечатление, не пожалела что прочитала, мне показалось сложновато написано. Много терминов, но после прочтения понимаешь, что ты нормальный и появляется позитив

0    0

Отличная книга для тех кто не знаком с нейробиологией или только прикоснулся к этому прекрасному миру) читается легко, мне импонирует юмор автора, по этому здесь тоже +)
книгу рекомендую как вступление в мир работы мозга, если не знаешь с чего начать- начать можно как раз с неё

0    0

Дочитала пока до середины. С первых страниц слегка шуточно-циничный тон расслаблял,но при переходе к реальному объяснению устройства мозга и происходящих в нем процессов этот же тон начал отвлекать и раздражать. Впечатления о книге противоречивые, информация не особо структурирована, поэтому в голове укладывается с трудом.

0    0

Такого рода книги должны быть на полке у каждого человека который хочет разобраться во многих аспектах своей жизни! Книги в твёрдом переплете, белоснежные страницы, немного просвечивают, без иллюстраций. Много полезной информации, часть страниц прилагаю ниже. Кто раздумывает, обязательно покупайте, ещё и скидка действующая, спасибо автору и Лабиринту за выгодные цены!)

0    0

Книга довольно мощная, интересная и познавательная, рекомендую всем, особенно у кого стресс и депрессия. Но в переводе имен есть ошибки, а так же оглавление неверное, перепутаны номера страниц.

0    0