Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень (Мужицкая Татьяна Владимировна); ООО "Издательство "Эксмо", 2020

Это третья книга Татьяны, которую я читаю. Читать-одно удовольствие и польза, там столько упражнений и практик! Очень легкая для чтения и понимания. Рекомендую!

0    0

Купила книгу сразу, как только она появилась. Дважды была на тренинге «Зеркало» и каждый раз сокрушалась, что не могу конспектировать. Тренинг основан на практических упражнениях. Каждое вызывало массу чувств, ощущений и мыслей. Казалось, что происходящее действо невозможно переложить на слова.
А тут такой подарок!
Будь я доктором, прописывала бы книгу всем в качестве лекарства. Меня она сейчас врачует и помогает удержаться на плаву. Я проживаю сложный в жизни период и именно знания, изложенные на страницах издания, помогают концентрироваться на главном, расслабляться, когда необходимо, удерживать контроль за состоянием.
О сложном – просто.
О глубоком – легко.
Рекомендую.
За практическую пользу и легкость изложения ставлю 10 из 5 возможных звёздочек

0    0

Когда я училась на первом курсе, то в руки мне случайно попала замечательная книга Бориса Михайловича Теплова «Ум полководца». Это я потом уже узнала, что он был известным учёным-психологом и исследовал разные неожиданные вещи, вроде музыкальных способностей. Но тогда, в 16 лет, книга меня просто потрясла. Я перечитывала её, пока ездила в вуз и из вуза, весь библиотечный экземпляр был испещрен моими карандашными пометками (и как же забавно было потом по обстоятельствам прийти работать в ту самую библиотеку и найти книгу со своими пометками). Что же меня так впечатлило? Видимо, универсальный подход, когда берутся некие базовые характеристики (в данном случае, ум и воля), и на примерах популярно объясняется, как они работают, и какая важность скрыта в их взаимодополнении.
Новую книгу Татьяны Мужицкой «Роман с самим собой» я прочла на одном дыхании и с каждой строчкой ощущала, что это – вторая в моей жизни книга (а литературы по любимой психологии за эти годы прочитано немало) с таким же универсальным подходом (только с другой центральной дихотомической парой в виде инь/ян), который применим в любом взаимодействии с обществом и с собой. Татьяна любит подавать информацию в шутливой форме, и хорошее настроение при чтении, так или иначе, обеспечено. Читала и предыдущие ее книги: «Теория невероятности» откликнулась больше, «Мне всё льзя» – чуть меньше, но «Роман с самим собой» в моем лично восприятии – это нечто иное, своеобразная книга-переворот. Для меня был важен вот этот комплексный, прям научный в лучшем смысле слова, подход, который делает книгу просто настольной, хрестоматийной, чем-то, к чему хочется возвращаться, от чего испытываешь инсайты на каждой странице. В моем случае эта книга отправляется в компанию к Теплову, чтобы напоминать, что сильные и полезные вещи, достойные стать классикой, пишутся и сейчас. «Роман» универсален: подойдёт и для работы с собой, и для выстраивания отношений в семье и коллективе (Третий день хожу и повторяю девиз: «Это не моя битва» :)), и просто как умное чтение, заставляющее задуматься о том, как устроен этот мир. Однозначно рекомендую!

0    0

мне очень помогает эта книга, я ее перечитываю снова и снова и каждый раз нахожу что-новое. А когда читала заключительное стихотворение, то почувствовала как мурашки побежали по телу. Я слишком часто пребывала в состоянии Ян, много добилась, карьера, замечательные дети и муж, путешествия, все вроде бы хорошо, но только я поняла, что очень устала. Мне говорили -остановись, не беги, а я не знала как. Я благодарна Вам, что наконец-то поняла КАК это можно сделать.

0    0

восторг, Татьяна великолепна, мудрая как сова, искренняя как ребёнок, настоящая, позитивная, жизнерадостная как солнце и очень любящая это путешествие под названием жизнь!

0    0

Люба Суворова, а сколько открытий сулит живое «Зеркало» =)

0    0

Лилия Кетова, спасибо, дорогая. =)

0    0

zorro-rita, Благодарю за такую высокую оценку моего труда! Это очен вдохновляет творить и писать дальше!

0    0

Это уже третья книга Татьяны, которую я прочитал. Если первые две лично для меня были для моего ума, то эта книга - для души.
?
«Пружиноразжимающая» книга. Когда читал, казалось, ну так все просто же и понятно. Оказалось, что «казалось».
?
Я ее перечитывал. Возвращался. Смаковал. Примерял. Соглашался. Спорил. И соглашался.
?
Особенно про битвы, которые я давно уже веду и все не выбираю остановить эту внутреннюю свою борьбу. Уже несколько дней в голове то и дело звучит вопрос: «А моя ли это битва?». И с интересом часто слышу ответ: «Нет. Не моя. Завершаю.» И выдох.....
?
Отличная идея про иерархию. Про законы иерархического мира. И про мое место в иерархии. Здесь - наблюдаю.
?
Спасибо... Как глоток свежего воздуха...

0    0

Начало было многообещающим, интересным и увлекательным. Но постепенно начали напрягать многочисленные упоминания "вот у нас на тренинге «Зеркало»… этого слишком много, как реклама.
Ближе к середине чтение стало скучной рутиной. Не понимаю тех, кто пишет, что прочитали на одном дыхании, я в середине книги просто задыхаюсь и хочу поскорее с этим делом закончить. Не впечатлило, честно…

0    0

Каждая книга Татьяны — любовь! Очень люблю эту женщину. Бесподобная! Не пропускаю ни одного интервью, участвовала в марафонах. Читать одно удовольствие. Это просто счастье какое-то!

0    0

Странное впечатление. Дочитала. Некоторые вещи откликнулись. Концепция ян/инь интересная. Не смотрела еще с этой стороны. Но в целом – вообще не то, что ожидала. Название меня немного ввело в заблуждение. Эта книга не объяснила мне, как мне себя принять и полюбить, как поднять свою самооценку, перестать зависеть от мнения окружающих, стать самодостаточной. А я ждала именно этого. На на размышления навела. Спасибо.

0    0

Если вы все еще в поисках ответа на волнующий каждого вопрос «как полюбить себя?», то обязательно почитайте эту книгу) Татьяна Мужицкая затрагивает все важные в этом смысле темы. Также она предлагает классную концепцию начал «инь» и «ян» в душе каждого. В книге множество полезных и необычных упражнений, которые я не встречала больше ни в какой психологической литературе. В общем, читайте, узнавайте, любите себя и смейтесь благодаря удивительному юмору автора)

0    0

Книга просто великолепна! прочитала за 2 ночи! и смеялась, и плакала – но от счастья! Пошла после этого на улицу и начала чувствовать, видеть! Очень рекомендую!

0    0

Очень жалею, что не наткнулась на эту книгу раньше – думаю, многих проблем в жизни можно было бы избежать, если бы я вовремя себя приняла)) Как и многие читательницы, чувствовала себя нереализованной, несчастливой, не понимала, что делать, куда идти, как вырваться из этого почетного круга… Татьяна Мужицкая указала мне, что я развиваю только одну «часть» своей многогранной личности, что мне нужно прислушиваться к себе, а после выполнения упражнений я вообще, кажется, совершенно другого человека в зеркале увидела – красивого, на многое способного! Очень советую всем, кто, как я, никак не решается изменить свою жизнь и начать слушать свое сердце))

0    0

Уже третья книга этого автора, очень нравится стиль написания, легкий, непринужденный, очень много юмора. Хотя, иногда, конечно, слишком непринужденный, ну оставим это на совести автора.
Честно признаюсь, не делала ни одного упражнения из книги, потому что прочитала ее в автобусе с Алтая до Новосибирска. Все равно есть, что взять полезного. Для себя отметила, что нужно прислушиваться к себе и своему телу. Хорошей для всех не будешь, нужно о себе тоже думать. Звучит эгоистично, но в этом есть смысл.
Нужно соблюдать иерархию, где-то уступить, а где-то проявить себя.
К концу книги я немного запуталась- что подразумевается под инем и янем.
Но в целом, могу рекомендовать!

0    0

Эта книга оказалась очень важной для меня, и нужной. Я читала не отрываясь, с каждой страницей понимая, что любовь к себе — это не новомодное веяние, а необходимость. Мужицкая описала много примеров любви и нелюбви, рассказала, как любить себя. Еще тут есть упражнения, я сделала все, и некоторые периодически повторяю. Мне нравится, что автор нацеливает на себя, на собственные ощущения и чувства. Спасибо автору, рекомендую к чтению!

0    0

autoreg1187538812, Вы пробовали упражнения?

0    0

Natali Du, жаль, что не остановились. Книга в самом деле написана по мотивам тренинга, который идет с 1999 года и было бы странно не ссылаться на него. Однако это точно не призыв всем и каждому идти на него. «Зеркало» всегда случается вовремя.

0    0

Смущает постоянное использование слова,, говно", просто убивает хорошее впечатление об авторе и прочитанное. Ещё много сумбурности и многословия.

0    0

Книга не стоит даже половины своих денег. Никаких новых знаний. Одно и то же переписывают все современных коучи, бизнес-тренеры и пр. Бесполезная книга. Интересна только тем, кто впервые на подобную тему читает книгу, написана просто и доступно. Но цена её не более 250 руб. И то за качество печати и обложку. Мне в жизни не пригодилась.

0    0

Все книги Татьяны Мужицкой — это путешествие к истокам своего нынешнего состояния, путь к наилучшему пониманию себя и мира. В основу книги автор положила концепцию инь и ян, поняв которую можно гармонизировать свою жизнь. Эта метафора, созвучная с китайскими представлениями о всемирном равновесии, мне очень понравилась. Это первая книга на тему любви к себе, которую я прочитала, но теперь, кажется, куплю и другие книги автора, чтобы лучше разобраться в себе и обрести уверенность. Могу смело советовать «Роман с самим собой» для прочтения всем, кто пока еще не принял себя и не полюбил.

0    0

Вдохновляющая книга о поиске внутреннего равновесия. Невероятно тёплая и понимающая.

0    0

Чудесное состояние ощутила внутри после прочтения книги. Смех, юмор, слезы, озарение, уходящая обида и невероятное сочувствие тому, чем делился автор в книге. Татьяна цепляет своим острым словом на происходящие в жизни события. Божееее, стишочки внутри книги - отдельный сорт удовольствия!!! Ржать над ними,после чего осознавать, что так и есть - это про Татьяну.
Книга греет, обнимает, окунает в ходный прорубь, отпинывает от ненужных дел и мыслей.
Теперь у меня все её книги, с упоением дочитываю "Брать, давать и наслаждаться", и предвкушаю - "Мне все Льзя" и "Теория невероятности"

0    0

Я поняла что я конкретный ян - целеустремленный до невозможности и вечно куда - то бегу, спешу, ставлю невероятное количество целей, а эта книга позволила мне замедлиться, насладиться моментом. Я начала больше вдыхать. (инь) и обрела баланс. Спасибо Татьяне ( автору ) за проделанную работу. Книга поистине великолепна! Практики замечательные, вдохновляющие. Теперь мечтаю попасть на её тренинг.

Достоинства:

Легко написана, быстро читается, с юмором, автор не боится показывать и свои комплексы, рассказывает о личном, запоминающиеся примеры и чувство невесомости и счастья в конце после прочтения книги.

Недостатки:

Нет

0    0

Дочитываю книгу и ловлю себя на том, что давно уже хочу написать отзыв.
Книга не о любви к себе от слова "совсем". Если до середины этого опуса есть какой-то смысл, то дальше впечатление, что читаешь рекламу  тренинга "зеркало".
Жуётся без конца одна и та же мысль, как будто для того, чтобы растянуть побольше книгу, хотя текст и так размазан на сколько возможно: широкий шрифт, куча абзацев, пробелов, названий глав на двух страницах...
Одни и те же пошловатые шуточки с анекдотами, вставленные в текст(такие же, как и во всех выступлениях автора, которые я видела на ютубе) и проскальзывающие намеки на свою статусность(не просто "моя машина", а "мой лексус"
фирма обуви, которую носит этот психолог-тренер...), поубавили уважения и доверия к её деятельности.
К сожалению, в восторге от просмотра пары её выступлений на ютубе, я купила все книги автора. Прочитаю, конечно... хотя, денег и места на полке жаль.
Может быть, на тренинге всё выглядит иначе, но эта книга больше похожа на реферат, наскоро скопированных откуда-то и склеенных вместе абзацев, порой не подходящих друг другу по смыслу.
И всё-таки, пару мыслей для "подумать", в этом тексте я для себя нашла.
Не смотря на сомнительное содержание, внешне книга выглядит приятно, сделана качественно.

0    0

В современных книжных магазинах порой сложно найти что-то стоящее из литературы по психологии. Не всегда книга, которая понравилась по внешнему виду, аннотации и первым строкам, действительно заслуживает такого внимания. Редко, когда встретишь хорошую книгу, которая даст действительно ценные советы и будет занимательной. В прочем, если вы выберете книгу «», то точно не ошибетесь. Автор в ней рассказывает действительно интересные вещи, делится опытом и дельными, реально работающим советами о том, как полюбить себя, и разбавляет повествование приятными и забавными историями, что очень привлекает и делает книгу более интересной для прочтения. Я получила настоящее удовольствие, читая ее!

0    0

Последние полгода, из-за череды не очень приятных событий в жизни, увлеклась темой психологии Прочитала много книг за это время. И хотя про творчество Т. Мужицкой отзывы не однозначные, от восторженных до резко критикующих, рискнула купить и не пожалела. Очень легко читается, с юмором. Местами трогательно, местами смешно. Заставляет задуматься и что то поменять в своей жизни. Думаю буду читать и другие книги этого автора.

Достоинства:

Читается легко

Недостатки:

Нет

0    0

Печатный вариант заказала для своей подруги, на подарок. Книга шикарна не только по содержанию, но и по оформлению! Обязательно приобрету и на свою полочку эту прелесть. Сама же я прослушала эту книгу в аудио-формате дважды. Меня она очень впечатлила. Для себя вынесла целую пачку инсайтов. Как итог, стала меньше напрягаться из-за каких-то мелочей повседневной жизни. Научилась лучше ладить с собой, своим телом и учиться договариваться с собой. Поняла, как коммуницировать с внутренним яном и чего он хочет. В общем, для меня эта книга стала одной из любимых. Менее духовным людям, возможно, не зайдёт, но я полюбила её всей душой. В планах приобрести на полку себе печатный экземпляр, а так же другие книги Татьяны очень хочется прочесть.

Достоинства:

Шикарное оформление! Обложка софттач, шрифт крупный, приятный. Книжечка такая увесистая, вкусно пахнет :) Я брала за 660 рублей по скидке, но и даже без скидки она свою цену оправдывает. У Бомборы очень стильные издания!

0    0

Реклама, реклама, и снова реклама. Это как с тренингами Блиновской - все упирается в какой-то лохотрон, воду и кучи псевдонаучно чуши. Нет ничего полезного в этой книге, нет ни одной стоящей мысли.

0    0

Оформоение книги мне очень понравилось. Обложка яркая, матовая, а корешок глянцевый. Книгу приятно держать в руках. Бумага белая плотная, шрифт комфортный для чтения.
Сегодня дочитала "роман" . Честно скажу, я нахожусь в некотором недоумении. Очень хотела прочитать эту книгу. Очень доверяла автору, тк ее живые эфиры и обратная связь произвели на меня огромное впечатление.
Возможно, слишком много ожидала от книги, думала, что она станет волшебной таблеткой.
Читала с вдохновением, выполняла все задания. Останавливались, когда не могла выполнить упражнение. Обдумывала прочитанное.
Вчера вдруг поняла, что почти все прочитала. И...
Наступило осознание, что я чего-то не получила, что-то не поняла, что-то от меня ускользнуло. Я ожидала большего. Как-будто меня обманули. От этого стало грустно.
Конечно, при прочтении были инсайты. К главе про Инь вообще претензий нет. Здесь все встало на свои места. Но с Яном осталось много "непоняток", вопросов. Так и не поняла, как закончить войну своего Ян с другим человеком .
Возможно, нужно прочитать книгу еще раз и выполнить заново задания. Или необходимо время, чтобы все прочитанное улеглось в голове - чтобы таблетка начала действовать.
Рада за тех, кому она с первого раза помогла. Завидую вам.

0    0

Танюшка Игоревна, если для Вас небыло ни одной полезной мысли,то это тяжёлый случай потомучто так не бывает.

0    0

Не могу сказать, что эта книга открыла для меня что-то новое. Если Вы только на пороге знакомства с подобной литературой, то тогда обязательно читайте. Написано легко, понятным языком, всё просто и по делу. Есть действительно над чем задуматься. Ироничные стишки поднимают настроение.Хочу прочитать остальные книги автора.
Что касается оформления книги, то она выше всяких похвал. Приятная на ощупь, читаемый текст, красивое оформление.

Достоинства:

Понятно подаваемый материал

Недостатки:

Отсутствие красных строк, мало практических заданий

0    0

Как и все книги автора мне откликаются. Влюбляюсь в себя по новому. Как пишется в книге «представь что ты элитная квартира» , а за этой квартирой уход и обращение нужно иное. Книга учит ценить себя, уважать себя , принимать себя, любить себя… Купила себе цветы и накрыла красивый ужин для себя одной , когда дети ушли спать. И какое это счастье осознавать что ты самое дорогое что есть у тебя.

Достоинства:

Обложка, цветное оформление , приятные листы

Недостатки:

Их нет и быть в этой книге не может

0    0

Отличная книга про любовь к себе… любовь, о которой все мы говорим, а на практике вообще не понимаем что это. В книге акцент на раскрытие этой самой любви …легко читается, написана автором с душой… спасибо за душевное чтение и отдельное спасибо за практики!

Достоинства:

Интересная, полезная книга. Хорошее оформление, шрифт

Недостатки:

Нет вообще

0    0

Первоочередная любовь в нашей жизни это любовь к себе. Автор предлагает нам закрутить роман с самим собой. Ведь порой мы столько сил тратим на отношения, но не на самые главные отношения в своей жизни, отношения с собой. В книге много практик при выполнении которых узнаешь себя лучше и становишься ближе к себе. Все доступно и с юмором.

Достоинства:

Очень приятное оформление

Недостатки:

Нет

0    0

Классная книга про отношения с самим собой. Как полюбить себя. Интересно было прочитать про инские и янские энергии. Для чего нужны те и другие. И что те и другие нужны нам. Когда в каком состоянии мы находимся и для чего это нужно. Хороший язык книги, прекрасный юмор, стишки, примеры из жизни. Красивое оформление книги. Обложка моего любимого сиреневого цвета. (или фиолетового)

Достоинства:

Интересная книга. Легкий язык. Хороший юмор. Прекрасное оформление. Хорошая обложка. Книга приятная на ощупь. Приятно читать, приятно смотреть на книгу, приятно держать ее в руках.

Недостатки:

Нет минусов.

0    0

хотите полюбить себя? вам сюда.
хочется немного понять, что творится в вашей голове? тоже сюда.
навести порядок в мыслях и жизни? открывайте книги Т.Мужицкой.
Чуть-чуть теории, много примеров из жизни и куча практики из НЛП.
Доступная психология.

0    0

Эту книгу мне подарили. Получила удовольствие от внимания ко мне, от прекрасного качества печати и, пожалуй, от нескольких забавных стишков-пирожков, которые автор включила в книгу. Жаль, но это всё, что мне пришлось по душе. Мне не нравятся мат и пошлости, а, видимо, именно этим Татьяна Владимировна рассчитывала привлечь читателя. Я такое читать не могу, даже если меня интересует тема.
К счастью, есть много других книг о работе над собой, авторы которых знают, что такое вкус, такт и культура.

0    0

С автором знакома по видео и решила купить книгу. Книга мне понравилась, читается легко, все понятно, весёлые стишки пирожки очень мне нравятся. Думаю, что перечитаю её ещё разок, есть над чем подумать. Много полезной информации.

Достоинства:

Очень приятная книга во всех отношениях

Недостатки:

Не нашла

0    0

Не мой формат, не смогла осилить.Одно и то же повторяют несколько раз. Никакого совета не нашла. Ничего нового не открыла для себя.

0    0

Вдохновляющая книга влохновляющей Татьяны! Человек невероятной энергетики. Честно выполняла все упражнения и нашла свои ошибки. И жизнь действительно заиграла другими красками!

0    0

Всем сердцем люблю этого психолога, несмотря на то, что, опять же, познакомился с ней всего лишь года полтора назад, а потому в коллекции лежат все её книги, одну из которых как раз удалось прочитать повторно.
Говоря кратко, книга посвящена принятию и любви себя с помощью тела через вводимые понятия состояний Инь и Ян. Название очень буквально описывает содержание: ощущения в теле являются лучшим индикатором внутреннего состояния человека, сама же книга предлагает много практических упражнений, нацеленных на восстановление связи с ним и понимание себя с точки зрения чувств, эмоций и ощущений.
Достаточно интересный взгляд на любовь к себе, ибо построен не на личностных качествах и рациональном восприятии, а на ощущениях и собственном теле.

0    0